Dorothee louessard

Le bonheur est un état de satisfaction et de plénitude. Aujourd’hui, cette notion est quelque peu flouttée. On ne sait plus se satisfaire de plaisirs simples, ou on oublie souvent de s’en accorder. Résultat, on se laisse submerger par le stress, la fatigue, et les petits soucis du quotidien. Le malheur des uns faisant le bonheur des autres, on voit fleurir dans les librairies toutes sortes de guides d’accès au bonheur : « être heureux en solo », « comment obtenir ce que nous désirons ? », « les dix clés du bonheur ». Côté magazine, le sommaire s’est étoffé de rubriques « bien-être », « santé » et « psycho », même les crèmes hydratantes se sont transformées en « soins euphorisants ».

On lit donc ces remèdes (que l’on connaissait déjà) sans jamais les appliquer, et on s’applique ces crèmes qui se contentent de nous hydrater, (et c’est déjà pas mal). Mais rien n’y fait, la joie n’est toujours pas au rendez-vous. Et si au lieu de chercher à être heureux à tous prix, on se demander pourquoi on n’y arrive pas… on voudrait travailler moins pour gagner plus, rencontrer l’âme sœur, avoir une maison, un jardin, une belle voiture, partir en voyage, etc. Bien souvent, on confond la quête du bonheur avec l’envie d’assouvir ses désirs. Le premier requière d’ouvrir les yeux, l’autre suppose que l’on les ferme.

Le bonheur n’est pas un idéal, ni une fin en soi, c’est juste un bon moment voir une succession de bons moments. Il est partout, et n’attend qu’à être savouré. Il suffit pour cela de se contenter de vivre et de profiter de l’instant présent, plutôt « que de rêver sa vie ». S’asseoir sur un banc près d’une place que l’on affectionne, manger une glace, s’acheter un bouquin, regarder un coucher de soleil, téléphoner à une amie que l’on a pas vu depuis longtemps…il y a mille façons d’être heureux, mais une seule d’accéder au bonheur : le vouloir.

Evidemment, il y a des fois où le coucher de soleil ne suffit plus à éponger nos peines. Pas facile de sourire à la vie, quand on vient de se faire larguer et qu’en outre notre compte en banque est à sec. Alors bien sure l’argent contribue d’une certaine manière au bonheur. Il nous enlève une épine du pied. Mais il ne faut pas croire que le bonheur est une affaire de riches. On peut avoir tout ce que l’on désire et ne pas se sentir heureux. Trop pressé de désirer à nouveau on en oublie d’apprécier ce que l’on a déjà. Et puis, l’argent ne peut pas tout acheter : l’amour par exemple ça n’a pas de prix.

Alors, si l’herbe semble toujours plus verte ailleurs, le bonheur est aussi dans « notre » pré. Walt Disney nous le rappelait jadis dans son « livre de la jungle »: « Il en faut peu pour être heureux, vraiment très peu pour être heureux, il faut se satisfaire du nécessaire, prenez la vie du bon côté (…) »

Un coup de soleil en hiver ça vous tente ?

Vacances d’hiver riment généralement avec ski, snow-board, luge et bataille de neige. L’air de la montagne, les veillées autour du feu de cheminée, rien de tel pour que le froid, acteur indétournable de la saison, se transforme en véritable moment de plaisir.

Pourtant, depuis quelques années les stations de ski voient leur clientèle fondre à vu d’œil. La faute au réchauffement climatique ? Pas vraiment. Mais le soleil y est bien pour quelque chose. Avec le développement des compagnies low-coast, et les offres de séjours clé en mains à prix dégriffés, il est désormais possible de s’offrir un bout d’été en plein mois de février. S’évader de la grisaille et du froid hivernal c’est un luxe auquel on veut tous succomber…

Alors, combi et moon boots ou Bikini et tongs ?

A budget égal, nombre d’entre nous se laisse séduire par le hors piste insulaire. Plage de sable fin, mer turquoise, parasol, transat, bref tant de poudre aux yeux qu’on en a l’eau à la bouche. D’accord, on devra se passer de raclette et oublier le petit chalet perché en haut de la montagne, mais poissons grillés et cocktails les pieds dans l’eau ça marche aussi non ?

Quant aux amoureux de la glisse ils ne sont pas en reste : ski nautique, jet ski, on surfe sur la vague du moment. Pas de piste noire à l’horizon seulement du bleu, mais on s’en accommode très bien…

Fatiguée, stressée, nouée, besoin de se faire chouchouter ? Tout est bon pour que l’envie d’un massage nous démange.

Véritable moment d’évasion et de détente, on se laisse tenter par ces papouilles comme on pourrait le faire pour une paire de chaussures ou un sac à mains.

La massothérapie est un traitement non médical. On met son corps
entre les mains d’un expert, et on en ressort détendue, en accord avec sa tête et bien dans sa peau. Cette alliée du bien-être, est même en train de détrôner la thérapie traditionnelle.

Shiatsu, thaï, reïki, kinésithérapie ou huiles essentielles, fruits et même chocolat, les méthodes se suivent mais se ressemblent toutes : elles garantissent un voyage des sens, une « zenitude » digne du Dalaï Lama !

Toutefois, chaque massage possède sa particularité. Le « reïki », par exemple, libère les tensions, les émotions, et a même vocation à lutter contre les phobies… Pas étonnant alors de préférer une séance de massage à une séance chez le psy…